Zajęcia fitness
W okresie od 18 do 24 stycznia zapraszamy na zajęcia fitness 
przygotowujące do sezonu narciarskiego.
Będą to zajęcia ABT oraz stretching.
Zajęcia poprowadzi wykwalifikowana instruktorka fitness.
ABT - zajęcia mające na celu wzmocnić i ujędrnić dolne partie ciała.
Regularne ćwiczenia zapewnią zgrabną sylwetkę, jędrne uda i pośladki,
płaski brzuch. W sezonie zimowym doskonale przygotują do narciarskiego
szaleństwa.
Stretching - jest to zestaw ćwiczeń fizycznych polegających na
rozciąganiu mięśni w celu ich uelastycznienia, a także poprawienia
ukrwienia mięśni, ścięgien i więzadeł oraz ich rozgrzania lub wyciszenia.
Stretching może być stosowany na początku lub po zakończeniu
intensywnych ćwiczeń fizycznych.
Takie przygotowanie pozwoli zminimalizować ryzyko kontuzji.
Zajęcia będą się odbywać rano i wieczorem zależnie od zainteresowania.